Bukan hanya badan, wajah Anda juga perlu berolahraga. Bagaimana cara mengencangkan kulit wajah dan apa manfaatnya? Melakukan senam wajah atau melakukan gerakan untuk melatih otot wajah ternyata memiliki manfaat yang baik untuk kecantikan dan kekencangan wajah.
Melakukan senam wajah atau melakukan gerakan untuk melatih otot wajah ternyata memiliki manfaat yang baik untuk kecantikan dan kekencangan wajah. Caranya mudah dan dapat Anda praktekkan sendiri di rumah, hanya saja Anda butuh komitmen dan kedisiplinan untuk melakukan secara rutin gerakan-gerakan berikut ini.
Baca Juga : Jenis Olahraga dan Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
Lakukan Cara Ini untuk Mengencangkan Kulit Wajah
Contents
The V
Gerakan ini berguna untuk mencegah kerutan di bawah mata. Posisikan jari tengah dan telunjuk Andak hingga membentuk ‘huruf V’. Letakkan kedua jari tengah berdempetan di batang hidung Anda, sedangkan kedua jari telunjuk masing-masing di ujung mata kanan dan kiri. Tahan hingga garis-garis di bawah mata ‘menghilang’. Arahkan bola mata ke atas, hingga Anda merasakan otot-otot di bawah mata tertarik ke atas, tahan hingga 10 hitungan. Kemudian tutup mata Anda, arahkan bola mata Anda ke bawah, tahan hingga 10 hitungan. Ulangi sebanyak 2-3 kali.
The Smile Smoother
Smiling line yang semakin jelas terlihat mungkin menandakan Anda banyak tersenyum—dan itu bagus. Tetapi mungkin Anda akan lebih suka jika bisa tersenyum tanpa kerutan. Bentuklah mulut Anda seperti saat melafalkan huruf O. Kemudian ‘lipat’ bibir atas dan bawah ke dbagian dalam mulut. Tersenyumlah dengan posisi bibir tersebut, kemudian kembali ke posisi O, tersenyum, dan posisi O lagi. Ulangi beberapa kali. Kemudian dengan posisi bibir masih ‘terlipat’, lakukan gerakan membuka dan menutup mulut seperti saat mengunyah makanan sambil perlahan menenggakan leher kemudian kembali lagi ke posisi wajah luruh ke depan, ulangi beberapa kali.
The Smooth Brow
Kerutan di daerah dahi terutama di area atas alis, terkadang sulit dihindari. Anda terus mengerutkan dahi dari waktu ke waktu tanpa menyadarinya. Gunakan empat jari tangan Anda (minus ibu jari) dari kedua tangan,lakukan pijatan ringan dari tengah dahi lalu tarik jari-jari menuju tulang pelipis. Ulangi gerakan ini beberapa kali.
Flirty Eyes
Letakkan kedua jari telunjuk, masing-masing di tulang pipi kanan dan kiri Anda, tahan posisi tersebut. Bentuk mulut seperti melafalkan huruf O dan ‘lipat’ bibir atas dan bawah ke sisi dalam. Kemudian berkediplah tanpa jeda selama 30 detik. Gerakan ini dapat merelaksasi otot-otot di sekitar mata.
The Giraffe
Leher termasuk bagian kulit yang gampang kendur. Letakkan jari-jari tangan Anda di bawah dagu, kemudian tarik lembut menuju pangkal leher, hingga leher terlihat menenggak. Tahan posisi ini dan kerucutkan bibir Anda untuk ‘menarik’ kulit di bawah dagu. Tahan beberapa waktu, lepaskan, dan ulangi lagi.