Selain menjadi sumber nutrisi dan energi tubuh, rutin mengonsumsi makan sehat juga dapat memberikan manfaat, mulai dari meningkatkan kekebalan tubuh, memperkuat otot dan tulang, menurunkan risiko penyakit kronis, melancarkan pencernaan,…
Ada banyak alasan orang ingin menambah berat badan, mulai dari tubuh yang terlalu kurus hingga ingin memperbaiki penampilan. Namun, apa pun alasannya, meningkatkan berat badan perlu dilakukan dengan cara…
Rasa kantuk memang wajar terjadi saat malam hari sebagai tanda bagi Anda untuk mengistirahatkan tubuh setelah seharian beraktivitas. Tapi bila di siang atau sore hari Anda sudah mengantuk, tentu menyebalkan…
Ada berbagai cara menaikkan berat badan, entah itu dengan banyak mengonsumsi makanan tinggi kalori atau bahkan dengan melakukan olahraga. Ya, terdapat sejumlah gerakan olahraga untuk menambah berat badan yang cukup…
Rasa kantuk yang tak tertahankan dapat menghambat aktivitas sehari-hari. Faktor penyebab seseorang mudah mengantuk pun beragam, mulai dari kurang tidur, kelelahan, hingga kondisi medis tertentu. Lalu, bagaimana cara mengatasinya? Mari…
Olahraga terbukti mampu mengurangi risiko berbagai penyakit, menjaga kesehatan jantung, membantu menjaga berat badan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jogging, berjalan kaki, atau berenang merupakan beberapa jenis olahraga yang…
Mengalami batuk tentu sangat mengganggu saluran pernapasan. Meskipun bisa diatasi dengan minum obat, menyantap makanan tertentu justru bisa membuat batuk semakin bertambah parah, lho! Oleh karena itu, pilihlah makanan bernutrisi…
Olahraga biasanya dilakukan oleh kebanyakan orang untuk menurunkan berat badan atau menjaga berat badan, akan tetapi apakah kamu tahu ada olahraga untuk menambah berat badan? Tulisan ini akan menjelaskan beberapa…
Seiring bertambahnya usia, tubuh dan otot kita mungkin mengalami banyak penurunan yang memicu timbulnya berbagai masalah kesehatan. Untuk mencegahnya, kita perlu mengubah gaya hidup menjadi lebih baik, salah satunya dengan…
Terdapat beberapa macam buah untuk batuk yang kandungan nutrisinya dipercaya mampu membantu meredakan dan menyembuhkan batuk secara alami. Salah satunya adalah lemon. Selain itu, jenis buah apa lagi yang mampu…
Pencemaran udara yang terjadi dipicu dari bentuk gas, cair, dan padat tertentu yang terpendam di udara. Partikel berasal dari aerosol, debu, asap pabrik, kebakaran hutan, asap kendaraan bermotor, dan asap rokok.…
Ingin punya tubuh berotot dan tampak lebih ideal? Ini beberapa olahraga untuk meningkatkan massa otot yang bisa Anda jadikan pilihan! Ragam Pilihan Olahraga untuk Membentuk Otot yang Ideal Sebagian pria…
Kota Surabaya adalah salah satu kota terbesar ke Dua di Indonesia dengan perkembangan paling pesat di kawasan Jawa timur Surabaya juga memiliki beberapa Cafe-Cafe dengan pemandangan yg Indah dan Menawan…
Jakarta – Ketika merasa tidak enak badan, bisa jadi berolahraga adalah kegiatan yang paling dihindari. Memang benar, sebab beraktivitas terlalu berat justru dapat membuat kondisi tubuh semakin lemah. Namun sebenarnya…
Terlalu sering berolahraga di rumah memang bisa membuat kita bosan dan malah membuat kita makin malas melakukannya. Padahal, agar tubuh tetap bugar, kita perlu melakukan beberapa aktivitas fisik ringan hingga…
Sudah tahukah kamu kalau olahraga bisa menghilangkan jerawat? Fakta bahwa olahraga bisa menghilangkan jerawat ini mungkin bisa menjadi kabar baik bagi yang memiliki masalah jerawat dan susah hilang. Dengan mengetahui…
Jakarta – Berkuda adalah jenis olahraga yang mengutamakan keterampilan dalam menunggang, mengendarai, melompat atau berlari menggunakan kuda. Di Indonesia, mungkin tidak semua kalangan bisa menikmati berkuda, tetapi keberadaan olahraga tersebut…
Orang tua sering bilang minum sambil berdiri itu pamali karena tidak sopan. Namun tahukah bahwa larangan itu memiliki pejelasan ilmiahnya? Kita tahu air minum sangat penting bagi manusia. Kementerian Kesehatan mengatakan…
Ketika sulit tidur, tak sedikit orang yang langsung mengira penyebabnya adalah karena stres, paparan sinar biru dari gawai, gangguan dari teman sekamar, atau penyebab lainnya. Padahal, bisa jadi penyebabnya adalah…
Meski terkesan sepele dan sering terlewatkan, gerakan pemanasan sebelum olahraga sangatlah penting untuk mencegah cedera dan ketegangan otot. Selain itu, pemanasan juga dapat meningkatkan fleksibilitas tubuh sehingga membuat Anda lebih…
Jakarta – Ada sejumlah jenis makanan yang bisa menambah berat badan secara sehat. Dengan begitu, kenaikan berat badan bukan disebabkan oleh meningkatnya lemak jenuh yang justru merugikan kesehatan. Makanan ini…
Minum kopi setelah makan memang bisa menambah kenikmatan sesi makan. Namun, bagaimana jika terlalu sering dilakukan? Apakah hal ini berbahaya bagi kesehatan? Simak di sini. Dampak Minum Kopi Setelah Makan…
“Selain perawatan dari luar, merawat kulit juga harus dari dalam. Mengonsumsi makanan sehat seimbang akan memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan kulit. Bukan hanya kulit glowing, tapi kulit juga lembut, kenyal,…
“Perawatan untuk kulit wajah yang sehat ternyata mudah. Jika dilakukan dengan rutin, beberapa cara perawatan sederhana di rumah ternyata bisa membantu.” Jakarta – Kesehatan kulit wajah yang terjaga bisa menunjang…
Memiliki otot dada merupakan impian bagi banyak kaum pria. Bagi sebagian besar pria, memiliki tubuh yang berotot menjadi kebanggaan tersendiri. Pasalnya, otot dada yang kencang dipercaya membantu menunjang penampilan. Tak…
Jakarta – Saat makan pastinya perlu minum agak tidak tersedak. Namun, waktu terbaik minum air putih sebaiknya kapan? Sebelum atau sesudah makan? Ini penjelasannya. Kebaikan minum air putih setiap hari…
Rasa kantuk kerap datang saat tubuh sedang kelelahan atau dampak asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh setelah makan siang. Akibatnya, kamu akan susah untuk fokus menjalankan aktivitas sehingga pekerjaan…
Sebagian orang yang merasa tidurnya sudah cukup terkadang masih dibayang-banyangi masalah sering mengantuk di siang hari. Kondisi ini tentu saja bikin khawatir dan mengundang pertanyaan, kenapa masih sering mengantuk padahal…
Jakarta – Olahraga memang memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah membantu menjaga kesehatan tubuh dan melindungi tubuh dari bahaya ancaman penyakit yang berbahaya, seperti diabetes dan penyakit jantung. Aktivitas satu…
Jakarta – Batuk menjadi masalah kesehatan yang sangat sering terjadi. Namun, kondisi ini biasanya muncul sebagai gejala, seperti kamu terserang flu maupun masalah pada saluran pernapasan. Ada beberapa jenis batuk,…
Sering mengantuk dapat disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari kurangnya jam tidur, kelelahan, hingga penyakit tertentu. Bagi tubuh, tidur sama pentingnya dengan makan dan minum. Sayangnya, banyak dari kita yang…
Jakarta – Rasa kantuk kerap kali datang saat sedang bekerja. Padahal, masih ada meeting atau deadline yang harus diselesaikan. Rasa mengantuk yang dibiarkan dapat membuat Anda terus menguap, mengganggu produktivitas,…
Herbalpremium.net – Jantung merupakan organ vital yang kesehatannya perlu selalu dijaga. Tapi, seperti yang kita ketahui pula, jantung sebagian besar terdiri dari otot. Padahal, otot sendiri dapat semakin kuat dan…
Manfaat madu bagi kesehatan memang sudah tidak diragukan lagi. Cairan manis yang diproduksi oleh lebah ini berkhasiat dalam menjaga imunitas tubuh, meredakan batuk, menjaga sistem pencernaan, hingga beragam manfaat lainnya.…
Jakarta – Melatih kekuatan otot kaki merupakan hal yang penting dilakukan guna menunjang seluruh aktivitas yang dilakukan. Otot kaki sendiri terbagi menjadi tiga kelompok, yaitu paha depan, paha belakang, dan…
Jakarta – Jumlah sperma yang banyak akan meningkatkan potensi kehamilan. Kualitas sperma akan sangat berkaitan dengan gaya hidup dan kesehatan Anda. Sperma dapat dikatakan tidak normal jika mengalami beberapa kondisi.…
Salah satu tujuan orang berolahraga adalah menyegarkan badan dan pikiran. Olahraga juga dapat membantu seseorang untuk menurunkan berat badan. Namun jarang sekali orang yang mengetahui bahwa olahraga dapat dijadikan sebagai…
Terapi bekam merupakan salah satu pengobatan alternatif dari Timur Tengah dan Tiongkok yang telah dipraktikkan sejak ribuan tahun silam. Jenis terapi ini sering kali digunakan untuk meredakan rasa sakit di…
Endurance atau daya tahan adalah faktor penting dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Seseorang akan bisa beraktivitas secara lancar dan lama apabila tubuhnya memiliki daya tahan yang baik. Latihan fisik menjadi salah…
Penyebab Bibir kering dan pecah-pecah adalah salah satu masalah kesehatan yang acapkali menjengkelkan. Tak hanya mengganggu penampilan, bibir kering terkadang juga terasa nyeri ketika mulai berdarah. Alasan kenapa bibir kering…
Jakarta – Tangan adalah bagian tubuh yang paling penting untuk melakukan aktifitas sehari-hari mulai dari mengetik, menulis, mengambil barang dan lain-lain. Hal ini menyebabkan orang seringkali menyepelekan perubahan kondisi tangan…
Olahraga merupakan salah satu syarat yang harus kita penuhi untuk mendapatkan kesehatan optimal. Berolahraga setiap hari dapat membuat tubuh kita menjadi lebih bugar dan dapat mencegah kita dari berbagai penyakit.…
Jakarta – Lulusan kuliah bidang kesehatan tidak selalu hanya dokter saja, tapi ada juga beberapa profesi yang juga dibutuhkan dunia kerja. Seperti perawat berlisensi, administrator, manajer fasilitas kesehatan, apoteker, dan…
Jakarta – Secara umum, semakin lama jarak antara makan dan olahraga, semakin baik. Jika Anda berolahraga segera setelah makan, ada kemungkinan akan mengalami beberapa masalah pencernaan yang tidak nyaman, kata…
Kamu perlu untuk menjaga kesehatan kaki karena kesehatan kaki turut berpengaruh terhadap kesehatan tubuh secara menyeluruh. Menjaga kesehatan kaki juga sebenarnya tidak sulit, karena ada beragam perawatan sederhana yang mudah…
Mengantuk atau ngantuk setelah olahraga pagi terkadang bisa mengganggu aktivitas dan menurunkan produktivitas sepanjang hari. Merasa lelah dan ngantuk setelah olahraga baik di pagi hari atau di waktu lainnya biasanya…
Jakarta – Banyak orang mengabaikan kesehatan mental. Padahal, kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Mental yang terganggu bisa berakibat pada gangguan fisik. Lalu apa yang sebenarnya dimaksud dengan sehat…
“Jika mood atau suasana hati kamu sedang kacau, sebaiknya lakukan aktivitas yang berguna untuk kesehatan, yaitu berolahraga. Ya, tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, rutin olahraga juga bisa menjadi mood…
Pasti semua dari Anda mengingingakan penampilan menarik dengan outfit stylish dan elegan, bukan? Apalagi bila kebutuhannya di kantor dengan banyak bertemu client dan rekan kerja, dimana memang dituntut untuk berpenampilan…
Punya kulit yang mulus dan sehat tentu menjadi impian semua orang. Untuk membantu mewujudkannya, ada banyak cara yang bisa dilakukan. Salah satunya adalah dengan rutin mengonsumsi makanan yang bergizi. Kulit…
Menjaga kesehatan organ reproduksi merupakan hal yang penting karena terkait dengan bagaimana kita menjamin keberlangsungan hidup manusia dari generasi ke generasi sehingga generasi berikutnya bisa lebih berkualitas dibanding dengan generasi…
Memang godaan makan mie instan itu sulit diabaikan, termasuk bagi pejuang diet jadi bingung untuk membakar kalori setelah memakannya. Selain rasanya yang enak, masaknya mudah, dan juga harga yang ramah…
Untuk menjaga kebugaran tubuh selain dari asupan makanan, olahraga juga merupakan salah satu jalan. Dengan berolahraga tubuh akan lebih fit dan produktif. Sebagai penunjang olahraga agar lancar, pakaian menjadi hal…
Thailand merupakan salah satu negara di Asia Tenggara yang banyak menyimpan ragam kekayaan yang layak untuk dieksplor. Selain memiliki kawasan yang indah dan budaya yang menarik, Thailand juga terkenal sebagai…
“Telinga juga menjadi organ penting yang wajib dijaga kesehatannya. Pasalnya, kebersihan yang tidak terjaga pada organ satu ini akan membuat seseorang berisiko kehilangan kemampuan mendengar. Tenang saja, menjaga kesehatan telinga…
Jakarta – Sejumlah olahraga tak hanya baik untuk meningkatkan kesehatan fisik, tapi juga kesehatan otak. Anda bisa melakukan olahraga yang baik untuk otak agar otak tetap sehat dan mampu berfungsi…
Memakai hijab tak menghalangimu untuk tetap tampil stylish dan kekinian setiap harinya. Kini, banyak inspirasi fashion yang membuat kamu tampil gaya. Model fashion hijab casual ini tetap membuatmu rapi saat…
Jika anda ingin mendapatkan kulit yang sehat, salah satu cara terbaik yang bisa anda lakukan adalah mengonsumsi makanan-makanan yang bergizi secara teratur. Walaupun tersedia beraneka ragam makanan sehat di bumi…
Anggota tubuh yang kita miliki merupakan aset yang sangat berharga untuk kita dalam menjalankan kehidupan. Sehingga dengan demikian, menjaga kesehatan tubuh menjadi sebuah kewajiban yang harus dilakukan untuk menghindarkan dari…
Olahraga untuk menambah berat badan bisa Anda lakukan sebagai salah satu cara sehat untuk menggemukkan tubuh. Olahraga ini dapat meningkatkan massa otot dan menurunkan persentase lemak tubuh, sehingga berat badan…
Setiap orang tua pasti ingin anak perempuannya selalu tampil cantik. Banyak cara yang bisa dilakukan, mulai dari merawat kulit, memilih aksesori untuk rambut, hingga memakaikan dress agar buah hati terlihat…
Para orang tua pasti mengerti dan pernah merasakan tantangan memberi makanan anak. Ada dilema antara ingin memaksakan anak menghabiskan makanan sehat atau membiarkan anak makan-makanan kurang bernutrisi yang penting anak…
Membesarkan anak yang sehat terdengar cukup sederhana. Tapi, dalam praktiknya tentu hal tersebut tidaklah mudah untuk dilakukan. Pasalnya, lingkungan memberikan pengaruh yang cukup besar terhadap kesehatan anak Lantas, sebagai orang…
Bukan hanya badan, wajah Anda juga perlu berolahraga. Bagaimana cara mengencangkan kulit wajah dan apa manfaatnya? Melakukan senam wajah atau melakukan gerakan untuk melatih otot wajah ternyata memiliki manfaat yang…
Awal tahun menjadi salah satu momen untuk memperbaharui trend fashion supaya lebih trendy. Seperti di tahun 2022 ini yang terdapat beberapa fashion pria baru dan diperkirakan akan booming. Tak hanya…
Sebagai negara yang kaya akan budaya fashion, perkembangan gaya berbusana di Jepang memang tergolong cepat dan pesat. Dimulai sejak tahun 80-an, fashion Jepang menciptakan banyak sekali trend yang bahkan dilirik…
Makanan Khas Korea – Semenjak revolusi industri hiburan Korea Selatan, belakangan ini kalangan masyarakat internasional dibanjiri segala jenis tontonan menarik dari Negara Gingseng, termasuk di Indonesia. Sekarang ini, kita semakin…
Kuliner Khas Jepang – Makanan Jepang adalah salah satu makanan mancanegara yang mudah ditemukan di Indonesia. Makanan asal negara sakura ini disajikan mulai dari restoran cepat saji, kedai, hingga kaki…
Menjaga kesehatan anak secara keseluruhan adalah hal yang penting dilakukan, termasuk kesehatan gigi dan mulut. Menjaga kesehatan mulut dan gigi adalah salah satu kebiasaan baik yang harus diajarkan sejak kecil.…
Memiliki tubuh yang sehat menjadi keinginan semua orang. Berikut ini tips menjaga kesehatan tubuh yang bisa Anda terapkan setiap hari Share this article: Tubuh yang sehat menjadi keinginan semua orang.…
Salah satu masalah kesehatan yang sering dikeluhkan saat lanjut usia adalah nyeri pada bagian lutut. Cara mencegahnya bisa dengan olahraga untuk memperkuat otot lutut. Misalnya, Anda bisa mulai melatih otot…
Dalam kegiatan dan aktivitas setiap hari, kaki menjadi penopang utama tubuh kamu. Jadi wajib hukumnya untuk melatih otot kaki agar senantiasa sehat dan kuat. Tak perlu repot mencari caranya, karena…
Siem Reap merupakan sebuah kota wisata yang terkenal di Kamboja dan seringkali dikunjungi orang-orang dari seluruh penjuru dunia. Kota ini terkenal dengan Angkor Wat yang merupakan salah satu landmark atau…
Jakarta – Korea Selatan sudah membuka pintu bagi masuknya turis asing setelah hampir dua tahun diamuk wabah Covid-19. Kebijakan ini menjadi angin segar bagi wisatawan, tak terkecuali umat muslim yang…
Jakarta – Fashion trends come and go. Bagaimana untuk tren fashion 2022? Apakah gaya yang sempat booming di era lampau kembali seperti sebelumnya? Tak bisa dimungkiri, pandemi COVID-19 yang belum…
Tren fashion Kpop Y2K adalah tata cara berpakaian yang eksis pada tahun 90-an hingga awal tahun 2000-an. Y2K sendiri merupakan singkatan dari year 2000 karena tren berpakaian seperti ini populer…
Bahaya merokok bagi kesehatan tubuh tidak perlu diragukan lagi. Berbagai penyakit berbahaya dapat disebabkan oleh kebiasaan buruk ini. Tak hanya perokok aktif, rokok juga berbahaya bagi siapa pun yang menghirup…
Mengantuk adalah salah satu efek begadang yang paling umum terjadi. Setelah begadang, Anda mungkin akan sering menguap dan merasa lelah. Namun, tidak hanya itu, efek begadang yang dibiarkan berkepanjangan juga…
Selain menunjang penampilan, otot dada yang kencang juga baik untuk menjaga kekuatan dan kesehatan tubuh. Cara membentuk otot dada pun tidak sulit. Anda hanya perlu melatih otot dada secara rutin…
Rutin melakukan latihan untuk membentuk otot perut dapat membuat perut Anda menjadi six pack dan kencang. Untuk mendapatkan manfaat latihan ini secara maksimal dan mengurangi risiko terjadinya cedera, Anda dianjurkan…
Materi Tolak Peluru: Pengertian, Gaya Tolakan, dan Peraturannya – Tolak peluru merupakan salah satu cabang olahraga yang termasuk kedalam nomor tolak atletik. Olahraga satu ini memerlukan media berupa bola besi yang…
Kini, banyak sekali merek fesyen yang dengan cepat mengganti etalase baju yang tengah mereka pajang. Setiap hari (atau bahkan setiap jam) bisa jadi terdapat satu truk penuh pakaian baru yang…
Rasanya gemas sekali ya, Bu, saat melihat baju anak yang mungil dan lucu. Ingin rasanya membeli untuk buah hati dan berharap ia terlihat semakin menggemaskan. Namun jangan terburu-buru, Bu. Baju yang terlihat…
Klaten, salah satu kabupaten di Jawa Tengah ini tidak hanya dikenal dengan keindahan wisata alam mata airnya. Makanan khas Klaten pun menjadi salah satu alasan mengapa Anda perlu berkunjung ke sini.Mulai dari soto, nasi ayam,…
Jika Anda memiliki penyakit asam urat, dokter biasanya menyarankan Anda untuk lebih bijak memilih makanan. Pasalnya, makanan tertentu yang tinggi purin membuat gejala asam urat kambuh sewaktu-waktu. Lantas, jika ada…
Kegunaan daun bidara merupakan salah satu khasiat herbal yang tidak bisa dikesampingkan. Saat ini, banyak orang yang tidak hanya mempercayakan pengobatan sakit kepada medis, akan tetapi juga kepada obat-obatan herbal.…
Berapa ukuran Panjang dan lebar lapangan bola voli yang selama ini menjadi informasi yang sering dicari oleh para netizen. Karena olahraga voli menjadi salah satu olahraga terpopuler saat ini. Bola voli merupakan…
Olahraga lari merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang sering dipertandingkan. Untuk memulai pertandingan, tentunya pelari akan melalui garis start sebagai langkah awal. Gerakan yang tepat saat melakukan start ternyata…
Senam irama merupakan gerakan olahraga yang memadukan gerak tari dengan diiringi alunan musik. Olahraga ini mensyaratkan adanya keseimbangan, keserasian dan keluwesan gerak. Perlu diketahui bahwa sampai saat ini, ada dua jenis senam…
Memasuki bulan Agustus seperti ini, banyak perayaan atau lomba yang diadakan semisal fashion show tema kemerdekaan yang mengundang banyak perhatian. Tentunya, untuk mengikuti agenda tersebut tidak bisa dilakukan sembarangan, melainkan seseorang perlu…
Tampil Trendy Dengan Gaya Baju Tahun 90-An Berikut Ini. Yuk, Coba Aplikasikan Di Tampilan Sehari-Harimu! Tahun 90an merupakan era transisi mulai terjadi. Salah satu terlihat dari baju tahun 90-an yang…
Kehidupan di alam membuat berbagai jenis makhluk hidup atau organisme yang ada akan saling berhubungan satu sama lain, termasuk dalam rantai makanan. Muncul dalam tingkatan yang berbeda, keterkaitan yang ada…
Agar kamu tidak sering keluar rumah hanya untuk membeli stok makanan, berikut deretan makanan yang awet disimpan dan tidak mudah basi yang wajib kamu ketahui. Makanan Yang Awet Disimpan –…
Cara mencegah gangguan kesehatan pada darah yang bukan disebabkan oleh faktor keturunan dapat dilakukan dengan menjaga kondisi fisik. Berikut penjelasannya. Penjelasan: Darah tak dapat dipungkiri memainkan peran penting dalam…
Inovasi terbaru dalam jaminan sosial kesehatan di tahun 2014 melalui resminya BPJS Kesehatan dapat dianggap sebagai hembusan napas baru yang membawa harapan sekaligus rasa aman bagi seluruh masyarakat Indonesia. Pasalnya,…
Timnas Indonesia U-20 akan menghadapi Timor Leste dalam laga Grup F Kualifikasi Piala Asia U-20 2023. Pertandingan ini akan digelar di Stadion Gelora Bung Tomo, Surabaya, Rabu (14/9/2022) malam WIB.…
Olahraga yang tepat bisa berguna untuk jantung ataupun paru-paru. Keduanya merupakan organ vital yang harus kita jaga fungsi dengan menjalankan pola makan dan gaya hidup sehat. Jantung berguna untuk memompa…
Raih hidup lebih sehat dengan menerapkan olahraga sebagai salah satu gaya hidup sehat. Olahraga tidak melulu harus mengeluarkan banyak biaya seperti di gym atau kelas zumba, kamu bisa pilih olahraga…
Olahraga sangat diperlukan oleh kita agar selalu sehat dan bugar karena olahraga dapat membuat tubuh kita lebih banyak bergerak sehingga memperlancar sistem metabolisme tubuh. Olahraga apa saja nih yang dilakukan…
Salah satu cara meraih kebugaran jasmani adalah dengan berolahraga secara rutin. Banyak kalangan memilih olahraga kardio sebagai opsi sebab olahraga ini bisa meningkatkan daya tahan, membakar lemak tubuh, dan menurunkan…
Sebagian besar wanita mengidamkan paha yang ramping agar merasa lebih percaya diri dengan penampilannya. Untuk mendapatkan hal ini sebenarnya tidak sulit, karena ada beragam pilihan olahraga yang bisa membantu mengecilkan paha. Salah satu jenis gen yang bernama…
Selain memilih sampo dan vitamin yang tepat, kamu juga dianjurkan mengonsumsi beragam makanan untuk rambut sehat guna menjaga kondisi serta keindahan rambutmu. Nah, apa saja sih jenis makanan yang bermanfaat untuk kesehatan rambut? Yuk,…
Pengertian Perawatan Rambut Perawatan rambut mengacu pada segala cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi berbagai masalah umum yang berkaitan dengan kesehatan rambut. Ini termasuk rambut rontok, kekeringan, ketombe, rambut keriting, rambut…
Penyakit kulit kepala merupakan kondisi yang umum terjadi. Meski kebanyakan tidak menular dan tergolong ringan, kondisi ini bisa membuat penderitanya merasa terganggu. Yuk, kenali beragam masalah pada kulit kepala beserta…
Sariawan, gusi bengkak, bau mulut, atau gigi berlubang adalah beberapa contoh dari kesehatan mulut dan gigi yang buruk. Kesehatan mulut dan gigi yang buruk dapat menimbulkan berbagai komplikasi penyakit membahayakan.…
Indonesia seperti tidak pernah kekurangan talenta. Di kancah dunia, sudah ada sejumlah desainer Indonesia yang sanggup membuat prestasi. Ada pria, ada pula perempuan. Bahkan ada salah satunya yang masih berusia…
Citayam Fashion Week atau CFW kini tengah jadi perbincangan banyak orang. Bukan hanya diramaikan kalangan biasa, tapi juga beberapa artis dan selebgram mulai ikut memeriahkan fenomena tersebut. Berlokasi di Sudirman, tepatnya…
Pasien COVID-19 perlu mencukupi kebutuhan nutrisi supaya cepat pulih. Simak rekomendasi makanan untuk penderita COVID di sini. Asupan nutrisi yang tepat merupakan salah satu faktor yang sangat memengaruhi ketika kamu…
Menjaga kesehatan otot sama pentingnya dengan menjaga organ-organ penting dalam tubuh lainnya. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan otot adalah dengan mengonsumsi makanan-makanan bergizi seimbang. Otot adalah jaringan yang sangat…
Membentuk otot perut memang tidak semudah membentuk bagian tubuh lainnya. Anda harus membakar lemak perut agar perut terlihat ramping, bahkan six-pack. Maka dari itu, penting bagi Anda melakukan latihan otot…
“Penumpukan lemak di perut dan paha dapat dihilangkan dengan langkah sederhana. Tak ketinggalan, berengi juga dengan konsumsi makanan sehat” Mengecilkan perut dan paha tak melulu harus ke pusat kebugaran. Untuk…
Osteoporosis seringkali diasosiasikan dengan usia tua. Sebetulnya, apa itu osteoporosis? Osteoporosis adalah kondisi berkurangnya kepadatan tulang, yang akan mengarah pada kerapuhan bahkan patah tulang. Penyebab osteoporosis yang utama ialah penurunan…
Cara mencegah penyakit jantung penting untuk diketahui dan dilakukan sejak dini agar fungsi jantung tetap terjaga. Langkah untuk menjaga kesehatan jantung pun ada beragam dan tentunya tidak luput dari pola…
Bunda pastinya ingin menberikan model rambut bayi laki – laki yang terbaik untuk si kecil. Tahun-tahun pertama kehidupan si kecil tentunya sangat istimewa. Memberikan penampilan menarik untuk si kecil sudah…
Banyak pria di dunia ini yang tidak ingin berpenampilan terlalu mencolok. Misalnya saja mereka cenderung lebih suka memilih pakaian yang gelap atau cukup mengenakan kaus oblong dengan warna putih. Terdapat beberapa cara…
Siapa bilang Anda tidak boleh makan malam meski sedang menjalani program diet? Anda tetap dianjurkan untuk mengisi perut pada malam hari. Hanya saja, Anda memang perlu cermat memilih bahan dan…
“Mengurangi asupan kalori merupakan salah satu cara yang efektif untuk menurunkan berat badan. Nah, ada banyak pilihan makanan rendah kalori yang baik untuk diet, tapi tetap mengenyangkan.” Bagi kamu yang…
Pengertian Kesehatan Mental Kesehatan mental dipengaruhi oleh peristiwa dalam kehidupan yang meninggalkan dampak yang besar pada kepribadian dan perilaku seseorang. Peristiwa-peristiwa tersebut dapat berupa kekerasan dalam rumah tangga, pelecehan anak,…
Hati (liver) merupakan organ vital sekaligus paling besar di dalam tubuh kita. Bila terdapat gangguan pada hati, kadang terdapat nyeri pada bagian tersebut. Agar tidak terjadi, yuk ketahui bagaimana cara…
Berenang secara umum adalah aktivitas yang menyenangkan. Namun apabila Anda menyukai tantangan, mendalami macam-macam gaya renang tentu wajib Anda lakukan. Banyak kalangan mengatakan bahwa renang gaya kupu-kupu adalah teknik berenang…
Membahas tentang olahraga, pasti setiap orang memiliki pilihan dan favoritnya masing-masing. Wajar saja, sebab setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda-beda. Namun, tahukah Anda bahwa olahraga renang merupakan olahraga yang memiliki…
Wanita dan style fashion adalah dua hal yang tak dapat dipisahkan. Style fashion sudah melekat pada keseharian seorang wanita dalam berpenampilan. Inilah yang menjadi suatu identitas tersendiri bagi seorang wanita. Fashion yang melekat pada dirinya akan membentuk…
Awali Tahun Baru dengan penawaran dan saran belanja yang dikirimkan langsung ke ponsel Anda. Mendaftar untuk peringatan pesan teks dari para ahli di Review. Untuk membantu menghidupkan kembali lemari anda,…
“Sembelit sering kali disebabkan oleh lambatnya pergerakan makanan melalui sistem pencernaan. Penyebabnya termasuk dehidrasi, pola makan yang buruk, penyakit yang mempengaruhi sistem saraf, atau gangguan mental.” Kesulitan BAB memiliki gejala…
Konsumsi makanan sehat setiap hari sangat diperlukan guna memenuhi asupan nutrisi sehari-hari. Anda pun tidak perlu bingung, karena ada beragam pilihan makanan sehat yang mudah ditemukan dan harganya pun relatif…
Ginjal adalah organ seukuran kepalan tangan yang terletak di bagian bawah tulang rusuk, tepatnya di kedua sisi tulang belakang. Organ ini memiliki fungsi yang cukup penting untuk tubuh. Kedua ginjal berfungsi untuk…
Menjadi organ tubuh manusia yang paling luar dan paling besar, kulit sangat rentan mengalami kontaminasi kotoran, kuman, dan bakteri. Acuh tak acuh terhadap kondisi kesehatan kulit bisa berdampak pada kondisi…
OLAHRAGA SECARA TERATUR MEMANG SANGAT PENTING UNTUK MENJAGA KESEHATAN TUBUH. MESKI JADWAL KEGIATAN ANDA SUPER PADAT, TIDAK ADA ALASAN BAGI ANDA UNTUK TIDAK BEROLAHRAGA. RUMAH PUN BISA MENJADI TEMPAT YANG…
Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang cukup penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Dengan berolahraga secara rutin, ada berbagai manfaat yang bisa kamu rasakan. Seperti misalnya menjaga berat badan,…
Ada beberapa tips atau cara yang bisa dilakukan untuk merawat kesehatan mata agar tidak mengalami mata minus atau plus. Caranya pun sangat mudah untuk dilakukan. Berikut beberapa cara menjaga kesehatan…
Sendi adalah penghubung antara dua tulang yang memungkinkan Anda untuk menekuk lutut dan siku, membungkuk, menengok, berjalan, melambaikan tangan ataupun menulis. Mengingat perannya yang penting, maka kesehatan sendi perlu dijaga…
Diet sering kali dikaitkan dengan penurunan berat badan. Itulah kenapa banyak orang lebih fokus membatasi asupan makanan dan melakukan olahraga dengan intensitas tinggi demi membakar lemak. Padahal, tujuan utama diet…
Setiap Ibu pasti ingin sang anak mendapatkan makanan nutrisi tinggi yang sehat dan mengenyangkan. Selain memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, makanan bergizi dapat menurunkan berbagai keluhan kesehatan, seperti gizi buruk, anemia,…
Obat Insomnia Renuves capsules tiens ini ialah produk Tiens best seller ke-2 sesudah Peninggi Badan, yang paling pas untuk membenahi kualitas tidur dan mengobati tanda-tanda insomnia / sulit tidur. Jika anda…
Cara meninggikan badan di usia 14 tahun – Untuk beberapa orang tinggi badan jadi poin penting. Jadi tidak bingung bila beberapa orang cari cara meninggikan badan di usia 14 tahun secara mudah dan…
Suplemen Peninggi Badan Untuk Remaja Yang Paling Ampuh 7 Hari Naik 6cm Suplemen Peninggi Badan Untuk Remaja – Suplemen peninggi badan sudah sering dipakai pada periode remaja untuk percepat proses perkembangan tinggi badan.…
Setiap orang mungkin telah mengetahui bahwa manfaat olahraga secara teratur adalah untuk membuat badan lebih sehat dan bugar. Namun sebenarnya, manfaat olahraga bagi tubuh bukan hanya sebatas itu. Olahraga memegang…
Tren kasus positif Covid-19 di Indonesia meningkat hingga 31 persen dalam beberapa pekan terakhir. Epidemiolog singgung kebijakan lepas masker di ruang publik cukup berisiko. Epidemiolog dari Griffith University Australia, Dicky…
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!